Диета пегано при псориазе

Симптомы заболевания

Из-за нарушения работы иммунной системы новые клетки кожи образуются слишком быстро и просто нарастают под старым эпителием, который не успел отшелушиться естественным образом, как это происходит у здорового человека. На одних и тех же участках тела образуются многослойные наросты кожи, которые шелушатся, зудят. Чаще всего бляшки образуются на волосистой части головы, на локтях или коленях, но нередко располагаются по всему телу.

Диета Огневой

Рацион не поможет полностью исключить недуг, однако восстановит кислотно-щелочной баланс. Благодаря этому улучштся работа пищеварительного тракта, уменьшится вероятность ремиссии, и больной будет чувствовать сея намного лучше.

Питание при псориазе на каждый день должно включать около 70% продуктов, которые вырабатывают в организме человека щелочь. Остальная доля отходит на кислотообразующие.

Диета для больных псориазом состоит из нескольких этапов:

1. Очищение организма. Проводится путем применения монодиеты на основе 1 разрешенного фрукта в течение 3-5 дней.
2. Режим питания. Непосредственно соблюдение диеты Пегано при псориазе.
3. Закрепление результата. Регулярные физические нагрузки, употребление большого количества воды, клетчатки.

Таблица лечебного питания при псориазе

Диета Джона Пегано предполагает исключение ряда продуктов, которые провоцируют рецидив заболевания. С их полным перечнем вы можете ознакомиться в таблице.

Дмитрий, 36 лет: Давно изучил книгу Пегано «Лечение псориаза». Стараюсь максимально придерживаться разрешенного рациона.

Уже заметил, что как только съедаю запрещенный продукт, то на спине сразу начинает чесаться маленькое пятнышко. Метод хороший, жаль только, что полностью не избавляет от псориаза.

Алена, 32 года: Диета для больных псориазом – мой привычный режим питания. До этого пятна по телу были розоватого цвета, иногда уплотнялись.

Сейчас кожа практически в идеальном состоянии: принимаю лекарства, исключила все вредные продукты. Еще собираюсь провести чистку организма для улучшения результата.

Людмила, 46 лет: Диеты Пегано придерживаюсь с прошлого лета. Прочистила организм, перестала есть продукты, которые вызывают рецидив псориаза и стала чувствовать себя намного лучше.

Пятна практически все исчезли, перестала шелушиться кожа головы и тела.

Питание при псориазе не отличается от обычного здорового питания. Исключите эти продукты:

Доктор Джон Пегано

Доктор Джон Пегано — врач, который 25 лет изучал псориаз и искал способ лечения, который подходит всем. Он написал книгу «Лечение псориаза: естественный путь».

В этой работе он подробно описывает причины болезни, строение тела человека, его пищеварительной системы. А также описывает случаи лечения псориаза из своей практики.

Пегано рекомендует следующее примерное меню на день.Вода. 6-8 стаканов в день.

Перед сном можно выпить чашку сафлорового чая или чая из коры скользкого вяза.

При псориазе внимательно следите за питанием. Даже классические принципы здоровогопитания (исключить жирное, мучное, алкоголь и фастфуд) приносят значительное уменьшение псориатических высыпаний.

Диета Пегано при псориазе — это не просто режим питания, а образ жизни. Доктор рекомендует исключить некоторые продукты, например:

Диета имеет целью общее оздоровление организма. График разработанный Пегано преследует ту же цель – последовательное улучшение состояния здоровья и снижения тяжести псориаза.

Питание разработано на общую длительность – 1 неделю. В основе задумки лежит минимальная калорийность продуктов и максимальная польза для тела.

Диета имеет комплексный характер и включает в себя косметические процедуры для устранения бляшек на коже. Естественно не следует забывать общие рекомендации по лечению болезни, среди которых:

1. Исключение стрессовой психоэмоциональной нагрузки;
2. Избегание депрессивных мыслей;
3. Минимизация волнений.

Диета Пегано при псориазе имеет отличительную особенность – поэтапность. Она строго структурирована и позволяет в 3 этапа устранить острые проявления болезни, вызывает впоследствии длительную ремиссию.

В общем  диета состоит из уже перечисленных продуктов, а книга Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь» подсказывает лучшие рецепты для составления рациона.

Можно и самостоятельно придумывать или находить вкусные и полезные  рецепты  онлайн из разрешенных продуктов, при условии их обработки при помощи пара, варки или запекания.

Описанный далее способ далеко не единственный, которым лечилась болезнь у многих пациентов.

Суть такой системы питания состоит в последовательном оздоровлении организма способом определенного ряда продуктов, а также в соблюдении режима в питании.Врачевание этой патологии по способу Дж. Пегано проводится в несколько шагов.

И первым шагом есть фруктовая разгрузка. Ее цель – очищение организма. Больному предлагается избрать:

Прежде всего, человек, который решил избавиться от столь дискомфортной патологии, пользуясь методикой Пегано, должен помнить, что диету соблюдать придется не месяц и не два, а всю оставшуюся жизнь. Еще нужен будет положительный настрой, физнагрузки, которые посильны именно этому больному.

• в день нужно пить не менее 1.5 литра воды;
• кроме того, необходимо пить чаи с травами, а также соки;
• еще нужно принимать лецитин: по 1 стол. л. 5 раз в неделю.

Как во всякой системе диетического питания, здесь тоже имеются некоторые ограничения:

• недопустимо одновременно употреблять молочные продукты и цитрусы;
• мясо нельзя сочетать с продуктами, содержащими крахмал;
• нужно полностью исключить из меню кофе;
• не должны входить в рацион консервы, копчености и солености;
• кондитерские изделия и продукты, содержащие искусственные консерванты разные добавки тоже не должны быть в меню.

Дж. Пегано составил целую таблицу, где перечислены возможные сочетания продуктов, как рекомендованные, так и недопустимые. 

Длительность диеты лучше не ограничивать. Ведь она включает все необходимые питательные вещества и витамины, а также комплекс процедур, направленных для поддержания оптимального уровня жизнедеятельности организма.

Чаще всего диету назначают на месяц, но даже по истечении срока пациенту рекомендуют придерживаться установленного режима питания.

Если вы решили испробовать на себе действие диеты доктора Пегано, первое что вам предстоит сделать – выучить наизусть список продуктов, который входят в щелочную или кислотную группу.

К щелочным продуктам относятся:

Меню лечебной диеты по Пегано на неделю, несмотря на некоторые запреты, весьма разнообразно и питательно, поэтому его соблюдение не может отрицательным образом сказаться на общем самочувствии.

Меню диеты Пегано на неделю приведено в таблице:

Для больного чешуйчатым лишаем важно не только добиться ремиссии, но и продлить ее. В этом поможет особое питание при псориазе. Его нужно придерживаться строго во время обострения и не особо нарушать в ремиссию.

Питание при псориазе предусматривает соблюдение нескольких правил.

Диета по Пегано предполагает преобладание в рационе щелочеобразующих продуктов и снижение кислотообразующих. Подробные рекомендации по питанию выглядят так:

1. Вода чистая. В сутки человек, страдающий псориазом, должен выпивать не менее 1 л воды. Врач рекомендуют всегда носить с собой небольшую бутылочку простой или минеральной воды, чтобы была возможность утолить жажду.

2. Фрукты.

Полезно включать в рацион нектарин, манго, ананас, папайю, абрикос, виноград, вишню, лимон, грейпфрут и другие цитрусовые. Эти фрукты можно есть в сыром, запеченном или отварном виде.

Цитрусовые, а также соки из них, нельзя сочетать с молочными и крупяными продуктами. Яблоки едят только в печёном или отварном виде (например, в компоте).

3. Мясо. Лучше включать в рацион баранину, курятину и индюшатину не чаще 3 раз в неделю.

4. Овощи. Можно есть свеклу, спаржу, морковь, огурцы, сельдерей, брокколи, батат, кресс-салат. Тыква крупноплодная, ревень и брюссельская капуста разрешены в ограниченных количествах.

5. Рыба. Предпочтение отдают морским сортам, готовят на пару или отваривают, включают в меню 1 раз в неделю.

6. Орехи. Полезным считается миндаль, а вот употребление фундука следует ограничить.

7. Злаковые продукты. Разрешены кукуруза, рис, ячмень, пшеница, гречневая крупа.

8. Яйца можно есть ежедневно.

9. Молочные продукты. Разрешены нежирное молоко, творог, сметана, сыр и домашний йогурт без искусственных добавок.

Важно соблюдать умеренность даже в употреблении допустимых продуктов. Переедание чревато осложнениями течения заболевания. Диета при псориазе волосистой части головы ничем не отличается от общих рекомендаций в плане лечебного питания при данном недуге.

Запрещённые продукты по диете Пегано

— картофель, перец, баклажаны и томаты;

— жирное мясо, копчёности со специями, колбасные изделия;

Основные аспекты питания по диете Огневой совпадают с рекомендациями доктора Пегано, хотя есть и немаловажные различия. Кроме того, Огнева рекомендует выделить один день в неделю, чтобы полностью разгрузить организм и помочь ему очиститься.

— сокращение времени пребывания на солнце – активные ультрафиолетовые лучи способны вызвать нежелательные изменения кожного покрова и усугубить течение болезни;

— отказ от постоянной очистки организма от шлаков и голоданий – неполноценное питание может стать причиной недостатка витаминов, что крайне опасно при недуге;

Без соблюдения диеты добиться хорошего эффекта лечения практически невозможно. И вот тут наступает самый коварный момент, поскольку в обоих вариантах диеты есть моменты, противоречащие друг другу. Разница в том, что авторы диет одни и те же продукты относят к разным классам.

Целый перечень продуктов в диете Пегано (ячмень, гречиха, овёс, пшено, рожь, отруби, пшеница, кукуруза, рис, тыква, кунжут, лён, подсолнух, макаронные изделия из пшеницы твёрдых сортов, тунец, треска, осётр, макрель, корифена, камбала, пикша, лосось, окунь, палтус, голубая рыба, форель, сиг, сардины, морской язык) считаются кислотообразующими.

К примеру, Пегано рекомендует употреблять разные цитрусовые, а Огнева рекомендует включать в рацион только лимон и грейпфрут А доктор Огнева относит все перечисленные продукты к щелочеобразующим.

Чтобы помочь людям, страдающим псориазом, следует выделить основные моменты, которые следует учитывать при построении ежедневного меню. Также рассмотрим что нельзя есть при псориазе.

• Изначально следует определить продукты, на которые нет аллергии, несмотря на их принадлежность к кислотообразующим или щелочеобразующим.

• При составлении рациона предпочтение отдают щелочеобразующим (около 70% рациона). Доля кислотообразующих продуктов сохраняется на уровне 30%.

• Пищу принимают небольшими порциями 4-5 раз в неделю.

• При псориазе назначают также медикаментозное лечение и специальные мази, которые снимают зуд и раздражение. Важно при этом соблюдать точность, не допуская передозировки препаратов.

Наряду с диетой Пегано, многие отмечают необычайный эффект применения лечебных фиточаёв и фитонастоев, которые рекомендует врач Огнева.

Аналитика рынка

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Последние топики форума на нашем сайте

Для терапии псориаза без применения медикаментозных средств американский ученый Джон Пегано разработал специальное лечебное питание. Такой метод врач основал на способности человеческого организма к самоизлечению.

Пегано считал, что для излечения от псориаза необходимо наличие трех составляющих – здорового питания, внутреннего настроя, очищения от токсинов.

Диетическое питание по Пегано – это прежде всего отказ от вредных продуктов, насыщение рациона полезными блюдами. Для достижения лечебного эффекта американский ученый рекомендует придерживаться следующих принципов:

1. В сутки важно выпивать не менее 1.5 – 2 л. воды. Чистая вода – это неотъемлемый элемент, необходимый для полноценного функционирования всех органов и систем.
2. Фрукты и овощи нужно употреблять с кожурой, желательно в свежем виде.
3. Полезными будет употребление травяных чаев.
4. Обязательно использовать для приготовления блюд оливковое, кунжутное, абрикосовое масло.
5. Не рекомендуется смешивать цитрусы с молочными продуктами.
6. Питание должно быть раздельным. За один прием нельзя смешивать злаки, мучные изделия, фрукты и овощи.
7. Важно следить чтобы на столе было достаточное количество клетчатки.
8. Стоит отказаться от кислого, жирного, острого, жаренного, мучного.

Правила диеты следует вводить постепенно. Это поможет исключить стресс для организма.

Питание по методу Пегано используется при многих кожных патологиях. Отлично подходит такая диета при псориазе волосистой части головы, пустулезном, вульгарном, каплевидном виде заболевания. Хороша диета при обострении псориаза, его тяжелом течении.

Меню на неделю:

1-й день:

• утро – молочная гречневая каша, бутерброд из черного хлеба с сыром, кофейный напиток;
• обед – тефтели из курицы, щи с нежирной сметаной, травяной чай;
• день – кефир, галетное печенье;
• вечер — запеканка из творога и моркови, некрепкий чай.

2-й день:

Подобрать меню в период заболевания и для его профилактики можно опираясь на данные таблицы.

Частые вопросы

Какая связь между диетой пегано и псориазом?

Диета пегано сочетает в себе принципы палео и веганской диет, и может быть полезной для людей с псориазом, так как она подразумевает употребление большого количества фруктов, овощей, орехов, семян, рыбы и мяса, и исключает потенциально воспалительные продукты, такие как молочные продукты, рафинированный сахар и глютен.

Какие продукты следует избегать при соблюдении диеты пегано при псориазе?

При соблюдении диеты пегано при псориазе рекомендуется избегать молочных продуктов, рафинированного сахара, глютена, процессированных продуктов, алкоголя и трансжиров. Эти продукты могут быть воспалительными и усугублять симптомы псориаза.

Могут ли быть побочные эффекты от диеты пегано при псориазе?

Диета пегано обычно считается безопасной, но как и при любом изменении диеты, возможны побочные эффекты, такие как недостаток определенных питательных веществ. Поэтому важно обсудить изменение диеты с врачом или диетологом, чтобы удостовериться, что вы получаете все необходимые питательные вещества.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При соблюдении диеты пегано при псориазе рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов, так как они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.

СОВЕТ №2

Исключите из рациона продукты, которые могут способствовать усилению воспаления, такие как промышленно переработанные продукты, рафинированные углеводы, глютен и молочные продукты.

СОВЕТ №3

Увеличьте потребление здоровых жиров, таких как оливковое масло, авокадо, орехи и семена, которые могут помочь улучшить состояние кожи при псориазе.